Какая роль селена в организме? В этой статье мы разберём проблему дефицита Селена, которое касается правильного питания. Специалисты за последние десятилетия обнаружили, что факторов , которые приводят к снижению защитных сил организма очень много. И среди этих факторов занимает дефицит такого микроэлемента, как Селен. 99,99% всех заболеваний, связанных с иммунитетом, обусловлены тем, что современный человек плохо питается. У него питание не сбалансированное.
Оглавление:
Мы едим, не думая о том, сколько необходимых веществ для нашего организма мы получаем, а исключительно из собственных фантазий и ради удовольствия. И вовсе не для того, чтобы дать организму то, что ему требуется. Одним из результатов проблем долголетия был такой вывод, что человек старится быстро, потому что в организме происходят процессы окисления клеток. И сейчас люди переориентировались с проблемы долголетия на борьбу с окислением. Так какая же роль селена в организме? Давайте сначала рассмотрим что вызывает окисление в человеческом организме.
Окисление. Свободные радикалы.
В природе мы очень часто видим примеров процессов окисления, такие как почернение яблока, ржавление гвоздя и др. Такие же процессы окисления происходят и в нашем организме.
Что вызывает процессы окисления в человеческом организме? Эти частицы назвали свободными радикалами. Проблемы снижения иммунитета, замедления старения сначала стали рассматриваться как проблемы борьбы с окислением, а потом — как борьбы со свободными радикалами.
Что такое свободные радикалы? Более доступным языком, радикалы — это молекулы, которые в результате потери атомов могут иметь один или несколько свободных электронов. Естественно, в таком состоянии эта частица не может существовать и она стремится к себе присоединить другие атомы. Где можно в организме взять эти атомы? Только у здоровых клеток. Эти радикалы атакуют здоровые клетки, чтобы закрыть свои свободные химические связи. И сейчас становится понятным, почему свободные радикалы заставляют клетки окисляться.
Свободные радикалы и старение.
В том месте организма, где идёт большая атака свободными радикалами, происходит большее окисление и начинает развиваться заболевание. Давайте рассмотрим как процессы окисления связаны со старением. Если свободных радикалов в организме очень много, их атака на клетки приводит к тому, что функции органов снижаются.
Атака свободных радикалов на белки приводит к старению организма. Свободные радикалы отбирают от молекул белка, из которых состоит кожа, атомы. Клетки деформируются и в итоге получаются морщинки. Получается, что свободные радикалы являются основными из причин увядания, старения и смерти.
Свободные радикалы и заболевания.
Избыток свободных радикалов приводит к возникновению более 40 заболеваний. Среди них и такие заболевания как:
- опухоли,
- диабет,
- заболевания печени,
- сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания,
- желудочно-кишечные заболевания,
- катаракта,
- простатит и др.
ВОЗ уже давно предупреждает, что первые три заболевания вылечить современными методами медицины невозможно. Их можно только профилактировать. К счастью, эти заболевания развиваются не сразу. Нужно, как минимум, 10 лет, чтобы сформировалось какое-либо из этих заболеваний. Поэтому мы вполне можем их профилактировать.
Например: тромбозы сосудов головного мозга. С того момента, как холестериновая бляшка появляется на стенке сосуда и до того момента, когда сосуд будет полностью не проходим, нужно порядка 10-15 лет. И, если в этом сосуде, который уже почти забит, есть хоть какая-то маленькая щелочка и кровь через неё хоть как-то проходит, у человека нет никаких ощущений. Это бессимптомно.
Поэтому после 40 лет нужно заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний головного мозга. Потому что, даже у здорового 40-летнего человека сосуды уже не проходимы на половину. Но люди не понимают. Они говорят, что голова не болит, не кружится и зачем пить какие-то средства для чистки сосудов. А когда появляется симптоматика, то эти сосуды не проходимы уже на процентов 90.
Самый лучший способ очищения сосудов — больше пить воды каждый день и двигаться. А так же есть лёгкую пищу и выбрать подходящие БАДы. Например: антилипидный чай “Тяньши”, Холикан, Икан. Выбрать какой-то подходящий и принимать в профилактической дозировке.
Так же и опухоли и рак можно профилактировать заранее. Для этого нужно периодически очищать организм от шлаков и токсинов (о вреде токсинов более подробно здесь). Для очищения кишечника подходит продукция с клетчаткой, для очищения крови — Хитозан.
Причины большого числа свободных радикалов в организме.
- низкая двигательная активность,
- не правильное питание (полуфабрикаты, фастфуды),
- курение, алкоголь,
- вредные ультрафиолет и излучения,
- загрязнение окружающей среды,
- постоянные депрессии.
Антиоксиданты.
Как бороться с окислением, людей интересовало очень давно. И антиоксидантов очень много. Это:
- витамин Е,
- витамин С,
- супероксиддисмутаза (SOD),
- глутатионпероксидаза,
- ресвератрол и другие.
Роль селена в организме.
Так же к этой группе веществ можно отнести и Селен. Его ещё называют “Героем” в борьбе с окислителями. Почему его так называют? Потому что антиоксидантная активность Селена выше, например, витамина Е в 500 раз! Селен считается очень сильным средством антираковой профилактики. На рынке БАДов сейчас появляется много селеносодержащих продуктов.
Давайте посмотрим за счёт чего Селен повышает защитные силы организма:
- селен блокирует атаку свободных радикалов на здоровые клетки,
- селен нейтрализует токсичные вещества, которые образуются в результате процессов окисления.
ВОЗ проводила исследования и выяснила, что дефицит селена сейчас является международной проблемой. Селена не хватает и в почве. И это является большой региональной проблемой. ВОЗ давно ведёт продвижение этой идеи о том, что жители селено-дефицитных районов должны постоянно восполнять селен.
Суточные дозировки Селена.
- Детям от 7 до 11 лет нужно 35 мкг.
- Детям от 11 до 12 лет нужно 45 мкг.
- В возрасте от 12 лет и выше нужно 50 мкг.
При дефиците селена возникают различные заболевания иммунной системы. В природе селен существует в двух видах. В органических и неорганических соединениях.
| Органический селен | Неорганический селен |
| усваивается более 80% | усваивается менее 50% |
| удерживается в организме | не удерживается в организме |
| можно принимать длительное время | нельзя принимать длительное время |
| не токсичен | токсичен |
Сейчас для многих людей Селен уже довольно известный. Но надо разбираться какой Селен принимать — в форме органических соединений или в форме неорганических соединений. В связи с потребностями людей Тяньши тоже разработала продукт — капсулы с селеном “Тяньши”.
Преимущества капсул с селеном “Тяньши”.
- находится в виде органических соединений,
- основным сырьём служит каррагинан—полисахарид, который получен из красных морских водорослей,
- используется ионозамещающая технология, поэтому вместе селеном человек получает ещё и полисахариды,
- высокотехнологичный, эффективный, безопасный продукт.
Рекомендации по применению.
Для профилактики:
- взрослым в профилактической дозировке 2 кап. после завтрака,
- детям, беременным и кормящим матерям по 1 кап. после завтрака.
Лечебная дозировка:
- взрослым при любых заболеваниях иммунитета по 2 кап. два раза в день после еды,
- беременным, кормящим мамам и детям от 7 до 18 лет по 1 кап. два раза вдень.
Таким образом роль Селена в организме двоякая — это укрепление иммунитета и защита от свободных радикалов.
У Тяньши много препаратов повышающих иммунитет. Например Кордицепс. Он поднимает иммунитет за счёт усиления функции почек. Или Хитозан. Он поднимает защитные силы организма за счёт выведения токсинов и усиления функции печени. А так же Кальций и Спирулина, Цинк. И Селен в том числе.