Китайская поговорка гласит “Если следить за здоровьем печени весной — будешь здоров весь год”. Мы сегодня поговорим о здоровье печени, что для этого нужно делать. И я надеюсь, что моя статья вам понравится. За время эпидемии люди поняли, что основное наше оружие — это иммунитет. Тема здоровья как никогда актуальна.
Оглавление:
Всех людей сейчас волнуют одни и те же вопросы:
- сколько мы можем прожить,
- можно, ли, всю жизнь сохранять доброе здоровье и трезвый ум,
- что нужно делать для того, чтобы сохранить здоровье?
Забота о здоровье — это забота о долголетии. Стремление к долголетию было вечной темой, которой интересовались люди во все времена. Если мы хотим реализовать свою мечту о долголетии, мы должны бережно относиться к своей жизни и прямо сейчас начать укреплять своё здоровье.
Укрепление здоровья с точки зрения ТКМ.
С точки зрения китайской медицины укрепление здоровья — это меры и действия, которые направлены на:
1.улучшение состояния тела,
2. уменьшение количества заболеваний,
3.достижение активного долголетия.
Это меры, которых мы должны придерживаться ежедневно. Традиционная китайская медицина опирается на три фундаментальные идеи:
- лечить болезнь до её возникновения,
- пока здоров, заниматься профилактикой,
- при заболевании не допускать ухудшения.
Эти идеи полностью соответствуют идеалам 21 века. Эта эпоха великого здоровья. И сейчас очень много людей начало изучать китайскую культуру оздоровления. Китайцы говорят, что успех всего года закладывается весной. Китайская медицина считает, что секрет сохранения здоровья весной — в комплексе мер по оздоровлению печени.
Здоровье печени – здоровье всего организма.
Самый уважаемый памятник китайской медицины “Трактат Желтого императора о внутреннем” утверждает, что корень большей части заболеваний, возникающих весной — в печени. Если весной печень не понесёт никакого ущерба, если мы сохраним здоровье печени, то при наступлении других времён года другие органы тоже будут здоровы и смогут эффективно выполнять свои физиологические функции.
Китайские врачи называют печень органом — “Полководцем”. Это для человеческого организма воплощение мудрости и силы. Если “Полководец” здоров, то будет здоров и весь организм. Если “Полководец” заболеет или будет травмирован, то это отразится на состоянии лёгких, почек, сердца, селезёнки.
Китайские врачи часто говорят ” Печень не в норме — жизнь без радости”.
Функции печени с точки зрения ТКМ
- отвечает за важнейшие функции внутреннего обмена,
- нейтрализация токсинов,
- хранение крови, её общее количество в организме,
- транспортировка и обмен жидкостей организма,
- иммунитет,
- участие в переваривании пищи и транспортировке питательных веществ,
- отвечает за способность к планированию, стратегическое видение, управлять настроением,
- управляет сухожилиями.
Обмен веществ и здоровье печени.
Если нарушается обмен веществ в печени, то белки, жиры, углеводы и витамины не будут усваиваться из пищи. Органы, ткани и клетки организма не получат необходимые питательные вещества. Как результат, они не смогут функционировать.
Нейтрализация токсинов.
Если печень перестаёт нейтрализовать токсины, тогда органы и ткани человеческого тела будут повреждены внутренними ядами.
Иммунитет и здоровье печени.
Если печень перестаёт участвовать в иммунной функции, тогда организм не сможет противостоять инфекции и в теле не останется ни одного здорового органа и системы.
Хранение крови и объём крови.
Китайские врачи утверждают, что печень обеспечивает кровью глаза. И если крови, которую хранит печень не достаточно, кровоснабжение глаз нарушается и возникают проблемы со зрением. Так же печень обеспечивает кровью конечности, поэтому они могут двигаться. То есть, если крови в печени хранится не достаточно, то руки и ноги потеряют подвижность.
Переваривание пищи и транспортировка веществ.
Если нарушаются транспортировочные функции, если не выводятся продукты жизнедеятельности, то движение и обмен веществ в организме тоже будут нарушены. И в результате будет нарушен и психоэмоциональный фон.
Способность к планированию, управлению эмоций, стратегическое видение.
Когда огонь печени очень силён, человек становится раздражительным, гневливым и подавленным. Если наоборот, функции печени понижены человек может легко впасть в депрессию, он перестаёт интересоваться происходящим вокруг. Эти состояния могут быть связаны и с сердцем, но и с печенью они тоже имеют очень тесную связь.
Управление сухожилиями.
При нарушении нормального функционирования печени, при застое ци печени будут наблюдаться нездоровые симптомы в состоянии суставов и ногтей. Источник питания сухожилий в печени. Если печень работает плохо, то двигательная активность человека затруднена. Если стало трудно ходить, появились проблемы с суставами, ногти на руках и ногах приобрели нездоровый вид — это всё симптомы нездоровья печени.
Исходя из всего, что мы рассмотрели выше, мы можем понять, что все оздоровительные мероприятия организма нужно начинать с обеспечения здоровья печени.
Вредные привычки.
Для того, чтобы сохранить здоровье печени, необходимо пересмотреть все свои привычки, которые могут ей повредить. Это:
- алкоголь и курение,
- бессонница,
- чрезмерное переутомление,
- раздражительность, гнев,
- нарушение отделение стула,
- избыток мясной и любой белковой пищи.
Китайские методики оздоровления.
Китайские врачи считают, что если все меридианы проходимы, то человек будет здоров. У печени есть свой меридиан. Его время с часу до трёх ночи. Поэтому ночью мы должны спать для того, чтобы печень могла нормально работать. Меридиан печени начинается от большого пальца ноги, затем следует по внутренней стороне ноги, вплоть до макушки. Кроме того, он проходит через глаза.
Есть два способа обеспечения хорошей проходимости меридиана печени (рис .1):
- расчёсывающий массаж волосистой части головы от лба до затылка,
- простукивание меридиана на обеих ногах снизу вверх (можно сразу обеими руками, можно делать поглаживающие движения).
Такой массаж делать два раза в день, особенно весной.
Так же можно делать точечный массаж (рис 1):
- массировать точку меридиана печени на ступнях ног (её хорошо массировать, когда человек испытывает гнев). Надавливать большим пальцем по 20 раз на каждой ноге, сначала на левой ноге, потом на правой каждый день перед сном. Если есть возможность, то можно и два раза в день.
- вторая точка находится на ноге, на расстоянии ширины ладони от внутренней лодыжки. Массировать каждый вечер надавливающими круговыми движениями по 15 раз. Сначала на левой ноге, потом на правой.
Здоровье печени и продукция “Тяньши.”
Для оздоровления печени так же подойдут и качественные, функциональные БАДы. Для этого подойдёт продукция “Тяньши”. Лучший результат даст комплексное их использование.
Какие же продукты подойдут лучше всего? Их мы можем подобрать в соответствии с состоянием собственного здоровья. Выбор любого из них поможет активной защите и сохранению здоровья печени:
- Хитозан – поможет печени выполнить функцию детоксикации (более подробно о Хитозане здесь).
- Кордицепс — средство от всех слабостей. Он улучшает качество физиологических показателей печени.
- Сироп из фруктозанов — способствует очищению кишечника, выводит токсины. Если внутренняя среда кишечника чистая, то и внутренняя среда организма чистая. Поэтому естественным образом уменьшится токсическая нагрузка на печень.
- Спирулина “Тяньши” — занимает первое место по питательности. Восполняет белки и комплекс витаминов.
- Капсулы с цинком — регулирует активность и скорость регенерации клеток печени (более подробно о цинке).
БАДы “Тяньши” — это необходимый инструмент для сохранения здоровья печени.
Полезные привычки и здоровье печени.
Но, нельзя забывать и о здоровом образе жизни для сохранения здоровья печени:
- соблюдайте режим дня,
- грамотно сочетайте физические и умственные нагрузки и периоды отдыха,
- хорошее качество сна.
Резюме.
Если мы обеспечим правильный образ жизни, добавим к нему прекрасную продукцию “Тяньши” и усилим её действие методиками оздоровления китайской медицины, тогда мы точно сможем обеспечить здоровье нашей печени.
Я надеюсь, что моя статья вам понравилась и вы получили полную информацию о способах сохранения здоровья печени.